¿Es normal la morriña?
Sí. Los psicólogos describen la morriña como una reacción natural a estar lejos de las personas a las que queremos. Muchos jóvenes participantes se sienten algo tristes, y un grupo menor la siente con más fuerza. Es más frecuente en niños pequeños y en los que han dormido poco fuera de casa. La buena noticia es que suele ser breve y que muchos niños quieren volver el verano siguiente.
Señales habituales
- Estado de ánimo callado, llorón o enfadado, a menudo por la noche o por la mañana.
- Dolor de barriga o de cabeza sin causa clara.
- Problemas para dormir o comer.
- Peticiones repetidas de llamar a casa.
- Retraimiento en las actividades.
Antes del campamento: cómo preparar a tu hijo
- Practicar. Empieza con noches en casa de amigos y después con un fin de semana fuera. Cada éxito refuerza la confianza.
- Hablar de las preocupaciones. Pregunta qué le podría resultar difícil y buscad respuestas juntos, en lugar de decir solo: «Ya verás como va bien».
- Planificar los primeros días. Enseña el programa del campamento y las fotos. Un niño que conoce el día a día está más tranquilo.
- Llevar algo de casa. Un peluche, una foto de la familia o una mantita pequeña. Elige cosas sin gran valor, por si se pierden.
- Escribir una carta para abrir en caso de necesidad. Escóndela en el equipaje, con unas palabras de cariño y un chiste.
- Crear una lista de música. Las canciones alegres ayudan en los momentos bajos.
- Cuidar tus propias emociones. Los niños notan cuando los padres están ansiosos. Por eso conviene una despedida tranquila.
Un campamento en el extranjero: tres puntos más
- Diferencia horaria. Si vivís en otra zona horaria, acordad horas de llamada que os vengan bien a los dos. Una llamada corta a una hora fija es mejor que mensajes al azar.
- El idioma. En un campamento de idiomas, tu hijo puede estar cansado de escuchar español. Dile que es normal y que los profesores lo esperan.
- El vuelo. Pregunta al campamento cómo recoge a los niños en el aeropuerto. Puedes leer nuestra guía de seguridad en España (en inglés).
Durante el campamento: qué decir por teléfono
Una llamada con morriña puede resultar durísima. Mantén la calma. Estos pasos ayudan:
- Escucha primero. Di: «Te oigo. Es difícil». No intentes resolverlo de inmediato.
- Recuerda a tu hijo lo que puede hacer: hablar con un amigo, leer la carta, avisar a un monitor.
- Pregunta por algo bueno que haya pasado hoy.
- No prometas ir a buscarlo. Eso le dice que crees que no puede con ello.
- Espera unas horas antes de actuar. La sensación suele pasar.
Haz la conversación breve y di cuándo vas a llamar la próxima vez.
| Mejor decir | Mejor evitar |
|---|---|
| «Te oigo. Es difícil». | «Deja de llorar, todo está bien». |
| «¿Qué ha sido lo mejor de hoy?» | «Voy a buscarte». |
| «Habla con tu monitor. Te llamo el jueves». | Culpa: «Te echamos tanto de menos». |
Cuándo tomártelo en serio
La mayoría de las morriñas son leves. Habla con el equipo del campamento y plantea otro plan si tu hijo:
- lleva varios días sin comer ni dormir,
- rechaza todas las actividades,
- parece muy angustiado o enfermo, o
- pide que lo vayan a buscar y, tras unos días de apoyo, sigue sintiéndose igual.
Un buen campamento te informa rápido si hay un problema. Pregunta antes de reservar cómo lo gestionan los monitores. En Naranja Camp hay un adulto por cada ocho niños, de modo que los monitores notan pronto a un niño callado.
Qué hacen los buenos campamentos
- Asignan a los participantes nuevos compañeros amables de su edad.
- Mantienen los días llenos, con tiempo para descansar.
- Hablan con cada niño de forma individual y dicen la verdad a las familias.
¿No sabes si tu hijo está preparado? Lee ¿A qué edad un campamento en el extranjero?. Para saber más sobre el tema, consulta la American Psychological Association (en inglés). Pregúntanos por nuestro campamento de verano en Valencia.
Preguntas frecuentes
¿Es normal que un niño sienta morriña en el campamento de verano?
Sí. Muchos niños sienten morriña, sobre todo los primeros días. Suele pasar cuando hacen amigos y se acostumbran a la rutina.
¿Debo ir a buscar a mi hijo si tiene morriña?
Normalmente no. Escúchalo, anímalo y dale algo de tiempo. Habla con el campamento si tu hijo no come, no duerme o no participa.
¿Cómo puedo preparar a mi hijo antes del campamento?
Practicad con noches fuera de casa, hablad de las preocupaciones, enseñadle el programa del campamento y metedle en la maleta algo pequeño de casa.
¿Deben los niños llamar a casa desde el campamento?
Una llamada corta a horas fijas suele funcionar mejor que el contacto constante. Pregunta al campamento por sus normas antes de reservar.
¿Cuánto dura la morriña?
A menudo, unos días. Si dura más o tu hijo no puede comer o dormir, habla con el equipo del campamento.
Preguntas frecuentes
¿Es normal la morriña en el campamento de verano?
Sí. Muchos niños sienten morriña, sobre todo los primeros días. Suele pasar en cuanto hacen amigos.
¿Debo ir a buscar a mi hijo si tiene morriña?
Normalmente no. Escuchar, animar y dar algo de tiempo. Si hay problemas para comer o dormir, habla con el campamento.
¿Cómo preparo a mi hijo?
Practicando con noches fuera de casa, hablando de las preocupaciones, enseñándole el programa y metiéndole en la maleta algo de casa.
¿Cuánto dura la morriña?
A menudo, unos días.
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